Easy, 5′, No-dough Spinach Tart with Feta – Eykoli Tarta se 5’ me Spanaki kai Feta hwris Zymi
BY: Greek Cooking Made Easy
SUBSCRIBE to my YouTube channel to see all my delicious recipes!
https://bit.ly/2TEl0NY
You can also check this recipe and all of my recipes in text (also in Greek) on my Website below!
Μπορείτε επίσης να βρείτε αυτή τη συνταγή μου όπως και όλες τις άλλες, γραμμένες και στα Ελληνικά, στον Ιστότοπό μου, στο παρακάτω λίνκ!
https://greekcookingmadeeasy.tumblr.com/
NOTE: This video is bilingual. The recipe is written in English. Turn volume ON to hear the recipe read out in Greek 🔈.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αυτό το βίντεο είναι δίγλωσσο. Η συνταγή είναι γραμμένη στα Αγγλικά. Ανεβάστε την ένταση του ήχου στο βίντεο, για ακουστική περιγραφή της συνταγής στα Ελληνικά 🔈.
Serves 4 persons
Sometimes, you are looking for an easy, light and healthy meal that can be prepared very quickly and will nourish the whole family.
This tart is all that. A simple tart without dough (i.e. gluten-free) filled with fresh spinach plus feta & yoghurt. Ingredients that you easily have at home and can create something delicious! Suitable for lacto-ovo Vegetarians.
INGREDIENTS:
200 gr/7 oz fresh Wild Spinach-washed and drained
150-200 gr / 5.5-7oz Feta cheese
0.5 cup/ 115 gr/ 4 oz Greek Strained Yoghurt
4 large Eggs
2-3 Spring Onions finely chopped
250 ml/ 1 cup Single Cream & a bit butter for the tart form
Optional: 1 tsp. Nutmeg
1/2 tsp. Paprika powder
Εύκολη Τάρτα σε 5′ με Σπανάκι και Φέτα, χωρίς ζύμη
BY: Greek Cooking Made Easy
Σερβίρει 4 άτομα
Μερικές φορές, ψάχνετε για ένα εύκολο, ελαφρύ και υγιεινό γεύμα που μπορεί να ετοιμαστεί πολύ γρήγορα και να ταΐσει και να θρέψει ολόκληρη την οικογένεια.
Αυτή η τάρτα είναι όλα αυτά. Μια απλή τάρτα χωρίς ζύμη (δηλαδή χωρίς γλουτένη) γεμάτη με φρέσκο σπανάκι συν φέτα & γιαούρτι. Υλικά που συνήθως έχετε στο σπίτι και μπορείτε να δημιουργήσετε κάτι πεντανόστιμο!
Κατάλληλη για χορτοφάγους.
ΥΛΙΚΑ:
200 γρ / 7 oz, Άγριο Σπανάκι, πλυμένο και στραγγισμένο
150-200 γρ / 5.5 -7 oz Φέτα
0,5 φλ / 115 γρ / 4 oz Γιαούρτι στραγγιστό
4 μεγάλα Αυγά
2-3 Κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
250 ml / 1 φλ. Κρέμα Γάλακτος & λίγο βούτυρο για το ταψί της τάρτας
Προαιρετικά: 1 κ.γ. Μοσχοκάρυδο
1/2 κ.γ. Πάπρικα σκόνη
source
0 Comments